蕃茄鐘

蕃茄鐘App這種東西其實大可以不用買；不管是昂貴的蘋果手錶、還是便宜的電子錶、甚至是更便宜的199元鬧鐘，絕大多數都有倒數計使得功能。

但我還是花錢買了一個App。就只是因為顏色啊、設計感什麼的，總之看了比較爽。

之一

最近開始大量運用它來計時。練琴的時候用它要自己專心、上班的時候用它要自己專心。結果發現，最大的問題是：我一不小心就會專心超過25分鐘，「時間到」的提示鬧音反而是打斷我的專心。

實在不知道介紹它的Youtuber們為什麼會說「多數人專心的時間也就不過二十五分鐘」。

之二

也因此，對我而言，很充實的渡過一個蕃茄鐘之後，產生的感受不是「該休息了」，而是因為很輕鬆就會產生「我好棒」的成就感，而覺得「那就繼續接著再來一個蕃茄鐘吧」。

結果就是一個接一個，停不下來。別說是我真心想做的如寫廢文、讀閒書之類的私事了；就算是做真心覺得沒意義、只是為了上班賺錢而不得不弄的公事，我都變得可以一件接一件、一個鐘接一個鐘，專心認真到我自己都覺得對不起自己～～明明就是混口飯吃，我那麼認真幹嘛？

之三

如果真的要說拿來「測時段」，對我而言，這不是拿來測「專心的時段」，而是該拿來測量「散漫放鬆的時段」～～比如說，幫助自己不要「休息一下滑手機」結果一滑滑一小時之類的。

之四

多用幾次之後，就會驗證：所謂的「沒時間」，其實有很多時間就是在散漫之中浪費掉了。所謂的休息時間、或是「從這項任務轉移到下一項任務中間，休息一下」的這種「轉換時間」，才是最大的時間黑洞，總是在不知不覺中吃掉了一大半的光陰。

2022/07/20臉書