之一
每個人的生命裡面都有很多很多故事
不適合分享的
不堪回首的
總之最後
就是默默地撐過來了
不是說「撐」就一定可以「撐過來」
而是
撐不過去的
就默默地退出視線
退出世界了
畢竟
成年人的崩潰
往往就在一瞬間
之二
一路走來
是一路的傷
畢竟
人生路上的各種艱難
早就把人摩擦得各種皮開肉綻
那裡只是「把手心摩出厚繭」那麼簡單那麼浪漫
我甚至開始覺得
只有很幸運很幸運的人
才可能在心靈上越活越健康
多數的人
只怕一路上累積的
不是人生的智慧
而是人生的創傷症候群
之三
就連閱讀
對我而言其實也是另一種負擔
另一種創傷的累積
因為
閱讀當然是在累積智慧
而
看得越清楚
就越覺得可怕
然後又因為無能為力
於是覺得越痛苦
看了書難免就想要寫寫感想
覺得痛苦又難免想要靠腰
結果就是又製造出另一場漩渦
把自己困在自己寫的文章裡
去感受痛苦
去分析痛苦之由來
就好像
被一直往水下深處捲去
不能呼吸的同時
又還要勉強自己看清楚
那是一個怎樣的漩渦的感覺
實在是太抖M了
我開始抗拒那種感覺
所以我越來越少看書了
政治類的書比如《1917列寧在火車上》買了很久不看
趨勢類的書比如《零時差攻擊》買了很久也不看
總之就是一直在逃避
之四
練琴對我而言
其實是一種昂貴但有效的心理治療
首先那是轉移注意力
「算了，別看也別想，就先去練琴吧」
其次那是一種為自己累積成就感
「嘿嘿，彈這首曲子的時候，我速度能跟上目標了」
「嘿嘿！我又改進了這小節我彈太快的壞習慣」
「嘿嘿！相較於上個月，我變得更能夠控制自己的手指、速度更穩定了」
正因為程度很差
所以有太多的缺點等著我改進
而每一次的改進
都是一種成就感的累積
最重要的
為自己創造一段又一段的心流體驗
「哇！怎麼一轉眼就快要一小時了」
一種高度專注下自然湧現的愉悅感
就這樣
我增加了愉悅
避開了創傷的累積
所以說
練琴實在是一種
奢侈但有效的心理治療
之五
然後
休息到/逃避到某一個時間點
覺得自己好像終於比較輕鬆健康一些的時候
又開始忍不住讀些寫些做些什麼
告訴自己「總是要努力，未來才不會有遺憾」
這就是自己的性格
性格決定命運
2022/08/28臉書
Charlybalabala 