咖啡館裡
一個男人正在與手機那一頭的人在爭吵
說是爭吵
其實他沒有大吼大叫、也沒有污言穢語
甚至可以說
他很努力地冷靜著
要自己盡可能用平和的語言去表達自己之所以不滿的原因
諸如此類的
之一
咖啡廳不是捷運車廂那種「降低音量是良好的公德心展現」的場所
更不是圖書館那種「本來就不該產生噪音干擾他人」的場所
客觀來說
在咖啡館這樣一個公眾場合
男人用那種音量談話
實在算不上是怎樣的不恰當
可是我就是莫名地感到煩躁
書上說
我這可能是一種具有「高敏感天賦」的人格
我卻覺得
我這是一種對於「人際衝突」感到恐懼
而且恐懼到了一種不合理的程度
以至於到了「本能直覺只想迴避」的程度
之二
我時常思考自己之所以「對於人際衝突如此害怕」的原因
我想來想去
最合理的原因
應該是「小時候，對於父親發脾氣的恐懼」所刻下的深刻陰影
小時候的家是透天厝
那時我從沒有「賴床」這種毛病
因為每天清晨
不用等到父親開口喊「起床」
朦朧中只要一聽到父親走上樓的腳步聲
我就會立刻嚇到彈起床
又比如說
當我在樓上開心地看著電視
時常我會忽然間腦中警鈴大作
躡手躡腳地走到樓梯間聆聽動靜
查看我爸是不是正在動怒罵老媽
而
更常（也更慘）的，是：
根本沒有什麼事
而是我腦中的恐懼
時刻驅使我小心再小心
以至於讓我神經過敏地
把隨便一句大聲一點的交談
都當成了老爸正在發脾氣的跡象
之三
這種在他人眼中看來
根本小題大作、簡直神經過敏的心理特質
實在是不足為外人道矣
客觀上明明算不上多嚴重，更沒有任何肉眼可見的傷害
主觀上卻是如此深刻地形塑內在情緒
更進一步地說
小時候的成長經驗
形塑了一個人這輩子
對於自身情緒的覺察、穩定、提升的心智模式
如此地影響深遠
如果要講具體一點的「用途」
比如說
對於安全感的需求高低
對於情緒價值的鑑賞能力
更直白地說
就是對於「怎樣去愛人」、「怎樣才是高品質的、值得追求的/接受的愛」
有更高的品味
總之，根本就是一種全方位影響的
人生幸福核心技能
之四
這也是我為什麼如此在乎柔妹妹的情緒能力的原因
我希望柔妹妹感受到
什麼是無條件的愛
然後，在這樣的愛的呵護下
學會
如何去覺察自己的情緒
如何去應對他人的情緒
然後逐漸長大
然後終於能夠
長出夠厚的繭去面對生命的砥礪
也能夠保有柔軟的心疼惜自己
別的不說
這多少能夠幫助柔妹妹遠離渣男吧？！
情商越高，應該就更有能力分辨渣男、遠離渣男吧？！
Charlybalabala 