之一。承認「老天爺沒有要給你這個東西」
客觀的事實是，那些理所當然的幸福，從來都不是理所當然。
健康與疾病？平安與意外？賺錢或賠錢？存錢或賠老本？孤獨單身或甜蜜結婚？在婚姻裡痛苦或是離婚後孤單？闔家歡樂還是親緣淡薄？這一連串的人生課題，生而為人都會本能地想要去追求所謂幸福；但是這些之中的每一種所謂幸福，終究都不是靠努力就一定可以得到的。
承認吧！不管是任何一個課題，老天爺都沒有義務
「好吧，不然至少挑個幾樣讓他開心」
或是
「好吧，既然沒有一項給他九十分，那麼總該每樣都給他至少六十分」
因為
如果我們抱著上面那種思維模式去咀嚼人生中的不完美
就會覺得人生真是他媽他爸的痛苦
比較「理想」的認知模式～不合乎人性，但應該比較有智慧～的認知模式，是：
任何一個單一課題，如果竟然勉強都能有個六十分，就已經是一個很大的福運；如果竟然好幾個都有六十分以上，那就是天大的福份。如果有一個兩個三個五個竟然都不及格，嗯，那也是命該如此，沒有什麼「為什麼我已經這麼努力，老天爺仍然對我不公平」這種問題。
具備這種認知模式之後，人生的痛苦，才可能減少一點點。
之二。我已經想得夠多了；其他的，管他的！
「人無遠慮，必有近憂」～～這句話當然很有道理。
「人生無常，所以要活在當下」～～句話話當然也很有道理。
問題是：第一句話和第二句話，本質上就是相衝突的呀！那到底該怎麼辦？到底哪一句才是對的？
這種事情沒有標準答案，只能找一個折衷的答案，去說服自己「我已經有兼顧兩者了」。
我目前找到的折衷答案是：對於十年後有個明確的目標，對於二十年後則是有個粗略的想法，那就已經是相當了不起的事情。再要想得更多、更久？就是自尋煩惱了。
特別是，像我這樣一個本來就生性悲觀想太多的人，更需要鼓勵自己用這種「想到十年後就很棒了，其他的？管他的！」去面對人生。否則活得太嚴肅、太沈重，實在很痛苦。
Charlybalabala 