一般來說
身心正常的成年人，都能夠合宜地表達情緒；偶爾遇到了一些特殊的事件，也不會輕易地爆炸
但是當然也有例外。ˇ
之一
比如說，身為國小老師，因為小學生真的太皮，有些事關人身安全的大事，老師難免會急、會氣；一次兩次、一月兩月、一年兩年、十年二十年…….長此以往，類似的事件就很可能成為老師的情緒罩門，一旦有學生犯了類似的「和人身安全有關」的錯誤，老師就容易變得暴躁。
我當然不是要說「這樣的老師很糟糕」，也不是要説「對學生暴怒是理所當然的教育方式」。我想說的是：每個人都有情緒；如果某種特定情境不斷重複發生/某個很在意的點不斷被重複「踩到」，那麼，「踩」久了之後，那個點就會變成一個情緒地雷～～平常都很好、踩到別的地方也都沒有問題，唯獨踩到那個點的時候，一不小心就會輕易爆炸。
之二
從這個角度來說
身為一個中年人，隨著生命經驗的累積
「時常被踩的點」當然也會越來越多
這時候，如果沒有足夠的智慧
去持續地覺察自己的情緒
去好好處理那些踩踏事件
久而久之，就會變成「心裡到處都是情緒地雷」
但「好好覺察」、「好好處理」哪裡是「嘴巴說説就可以做到」那麼簡單的事情？
於是乎
隨著年紀漸增
心裡的地雷也就越來越多
只是儘量忍著不爆炸而已
之三
心裡越多情緒地雷的人，當然越容易不快樂
情緒地雷三不五時就容易爆炸的人，爆炸的次數頻率如果多了
就會在不知不覺中
從「脾氣不太好」到「脾氣暴躁難相處」甚至到「心理有病」
從這個角度來說
我總覺得
身為中年人
其實或多或少都是有病的
差別只在於有沒有「忍住不爆炸」，或是「爆炸的時候，有沒有被看見」而已
Charlybalabala 