生命裡必然有很多的不開心。
那些不開心，不論在他人眼中如何的
「其實根本沒那麼慘，有什麼好哎的？」
或是
「雖然很慘，但比他慘的人多的是，有什麼好哎的？」
但總之，沒有人天生喜歡唉聲嘆氣；所有的不開心，對於當事人而言，都是事出有因、貨真價實的痛苦。
之一
不夠親近的人看著你不開心，即便有心，也是無處著力，於是也只能袖手旁觀；很親近的人看著你不開心，當然會特別關心；但所謂「關心則亂」，越是親近的人，其實越難給出中肯的建議、提供有效的言語安慰。
說到底，總之就是要靠自己。要不然把問題給解決、要不然把痛苦給看開。
於是「找具體的方法處理問題」以及「找抽象的理由寬慰自己」變成了人生中的必備技能。
少了這兩項技能，人生裡的各種不開心就會持續累積、擴大、最後把身體心理都壓垮。
之二
好消息是：這兩種技能都是可以練習、而且經驗是可以累積的。
方法越是熟練、「設法復原」的經驗越是豐富，就越可能一次比一次更快地從那些重複發生的「不開心」中脫身。
之三
今天是年假的最後一天。這長長的九天年假，我過得有點沈重；剛出院的老媽氣喘已經良性進展但尚未痊癒，而且一直到大年初五的今晚，我家才勉強算是吃上了一頓十多年來少有的團圓飯。
心情是真的真的很沈重。在臉書上亂逛著，看到了葳老闆的貼文，忽然有一種被鼓舞到的感覺。
不管怎樣，至少我的離婚算是平和，而且我既沒有承受任何金錢損失，雙方也沒有什麼惡言相向。在這種情況下，如果葳老闆都可以勇敢面對、重啟人生，那我實在也沒理由因此就對人生悲觀消沈。
之四
這些「用以鼓勵自己樂觀前行」的理由，其實都是老梗。今晚悲觀消沈的我很快就想起了/找回了這些老梗。那麼，新的一年，應該會更好吧！
美酒加咖啡，我只喝一小杯；寫篇小小廢文，期許自己新年要更快樂！
Charlybalabala 