圖說：獨酌無相親
如果在這個當下，你的生命裡正在發生一些很不如意的事情。可能是婚姻快要破裂了、可能是孩子遇到嚴重霸凌了。可能是歐印的股票市值腰斬了。
之一
如果你的婚姻瀕臨破裂，你所有的注意力都會被「婚姻快完了」這件事情給吸走。
同理。如果你的孩子遇到了重大的挫折～比如說遇到嚴重的霸凌；如果你把存款歐印股票，但是投資的股票大跌市值腰斬；更不要說如果你的健康出了重大的問題。結果都一樣～～你的注意力會被當下你最重大的那個困擾所吸引。
你的難過、擔心與焦慮是真實的。
你難過～～「天啊！為什麼會發生這種事情？」於是不斷地責備他人或責備自己。
你擔心～～「萬一事情變得更糟怎麼辦？」然後腦大裡面出現各種可怕的劇本。越想越可怕。
你焦慮～～「我總該要做點什麼去努力吧？！」可是其實你難過得要命、怕得要命，哪裡能有多少的智慧與行動力去真的做出多少什麼具體的行動？於是越來越焦慮。
總之人生裡面有各種各樣的狗屎劇本；其中任何一齣一旦發生的時候，對每一個當事人而言，確確實實都是一件了不得的大事、都足以造成重大的身心壓力。
之二
哪怕你和我一樣幸運。在不到五十歲的時候就提早退休了，每個月光是固定的存款息與債券息這些被動收入就足以維持基本生活。
可是如果你也和我一樣離了婚，而且女兒不在身邊。很空虛很孤單的感覺。特別是隨著父女親情的漸行漸遠，思念與憂慮變成了一個變成了一個巨大的黑洞，吸走了僅有的正能量。
於是低頭滑手機想要轉移注意力。看著臉書裡越來越險峻的台灣政治現狀，焦慮與無力感再一次鋪天蓋地而來。對於台灣的政治，我又還能再出什麼力？我寫政治文都寫到快要憂鬱症啦！！！我總該留一點心理健康的餘地給自己吧？！
之三
人心是一種很特別的東西。即便你是一個有智慧的人，懂得感恩惜福，能夠時時不忘自己人生裡幸運的部分，但你終究還是會憂慮、害怕、焦慮生命裡那些不滿足的地方。
於是哪怕你和我一樣，幸運到足以提早退休。而且即便你婚姻幸福美滿且家庭和樂子女健康又有出息，但你終究很可能和我一樣，一點都高興不起來～～因為你的生命裡終究還是會有不完美的地方、那些讓你難過害怕焦慮的情緒黑洞。
之四
都說「知足常樂」；可是其實生活裡面就是有這麼多的不開心不如意。有些固然明顯是「高標準」的欲求（比如說「我想要有一個年輕貌美的紅粉知己」）；無法滿足？這我可以安慰自己。可是在父女親情上的缺憾上，又要怎樣安慰自己？我真的不知道。
於是我只能很鴕鳥地告訴自己「靠邀！不要去想那些了！
光是能夠在五十歲之前退休，有基本的健康還有夠用的利息收入，就已經是超級幸運超級爽的事情了。如果人生裡面還有什麼其他的不如意，也都是我該認命承受的事情！所以就別再靠腰了！」
我就是靠著這麼阿Ｑ的精神勝利法，去鼓舞自己度過每一次的不開心。
換句話說，我慶幸自己鼓起勇氣退休了。「幸好我退休了；否則我真的找不到安慰我自己的理由」～～退休滿一個月；這是我目前最大的退休感想。
Charlybalabala 