物理的問題，無法藉由「調整認知」去解決。肚子餓、覺得冷、沒錢處理基本的溫飽問題……這些是物理世界的問題。
我覺得我失去女兒的愛了、覺得孤單、想要有人愛我…….這些是精神世界的問題。
之一
物理世界的問題，只能靠物理方式解決。用錢買食物、用飲食、睡眠與運動維持健康。諸如此類的。
精神世界的問題，可以靠物理手段去「調劑緩解」、「暫時麻痺」。比如說男人上商務酒店、女人找男模會館。
當然也可以靠「更加努力」去追求。付出更多、更用心的愛，或是「腳踏一條船，說翻船就翻船；腳踏多條船，翻都翻不完」。
又或者，到做後其實只能靠調整認知去解決。去重新檢視自己腦海內的所謂「快樂」、「幸福」、「平靜」、「愛」、「父愛」、「人生的意義」……，然後說服自己「其實現狀就已經很不錯」。
之二
重新檢視那些定義，很可能會發現「有些定義需要改變才能活得輕鬆一點」。
可以調整、也可以不調整，但總之只有老天爺才能夠知道預知未來，預知「調整之後能不能帶來快樂、幸福與平靜」。
之三
「不調整」？就是維持現狀的痛苦（而且很可能會越來越痛苦）；
「調整」？那就是走向未知的世界（當然無法保證前往的是地獄還是天堂）。
至於調整了之後，會不會覺得失去自己？屆時會不會覺得悔不當初？沒有人真的知道。但總是要做出選擇。
之四
選擇的結果是「甜美的果實」？那很好。甜美的果實可以自己享受、當然家人也可能跟著雞犬升天。
選擇的結果是「悲慘的惡果」？當然自己首當其衝地承受惡果是必然的，而且還搞不好會害家人一起被拖下水。
之五
「健康的作息固然健康，熬夜的玩命實在精彩。」
「我發誓我再也不熬夜了。再熬夜我就再發誓。」
就在這樣的反反覆覆之間，
在眼下的痛苦、短暫的麻痺、與長久的茫然之間
人生就這樣一點一點的耗盡了。
當然，就這樣耗耗耗，耗到我們老到再也沒有力氣做選擇的時候
其實也是一種選擇
一種看起來很被動、其實很主動的選擇
Charlybalabala 