真正能夠安慰自己的，通常只有自己。
具體的例子是：有些安慰人的話，
如果是「自己忽然想通的道理」，就會覺得「想通了這個道理之後，覺得自己好像好一些了」；
但是相對的，如果那些道理，是由他人～哪怕那個「他人」親如家人～嘴裡說出，同樣的「一串話」、同樣的「道理」，在自己耳裡聽來卻可能覺得刺耳。
比如說，你正因為某些事情真的很低潮，於是漫無目的地滑著手機、看臉書、看脆。滑著滑著，你忽然有了一點不一樣的感受。
之一
在脆上面看到一則貼文「1976年生的同學，最近過得如何？」然後一堆1976年生的網友貼文概述自己的人生。
當然是形形色色的人生。有孩子還在讀大班的、有孩子已經讀大學的、也有已經當阿公的；有頭髮灰白的中年阿北、也有肌膚細緻身材婀娜川字肌的不老美魔女；有單身的、有結婚的、有離婚的、有再婚的；有曾經大病如今養生的、有身體健康唯有老花的、當然也有人替同年朋友留言「已經登出人生」的……….，總之各種的人生狀態。
然而，最簡單的分法，是「爽的」以及「不爽的」。
世界有各種殘酷、人生有各種麻煩。那些都是客觀的事實。重點是：在牌面既定的麻將桌上，你的主觀意願是什麼？你想要打造怎樣的牌局人生？「爽」的？還是「不爽」的？
之二
在臉書上看到一個有關慢跑的系列採訪。其中一支短影片的內容是這樣的：一個三十歲的台大女醫師，急診部門的主治醫師，跑全馬玩三鐵。
如果要說生理與心理壓力，「在急診室當主治醫生」的職場壓力總該也算是一絕了吧？！
集各種光環於一身卻謙遜沈穩的女醫師，從外表看就是再普通不過的纖細甚至柔弱，這樣的身材卻能在高壓的職場裡從容地安排自己的生活。
如果要說什麼感嘆人生無常、或是看多了悲劇而產生心理創傷、對人性感到絕望什麼的，急診室裡的醫護人員應該最有資格了吧？！
但是她看起來並沒有。至少從她的外表、談吐、職業與健康狀況看起來，她確實是沈穩篤定的。
之三
這個世界確實就是這麼殘忍瘋狂。有些人選擇直視、感受、然後書寫這個世界。比如說？比如說數不清的作家，用最細膩的心靈與筆觸不斷書寫。他們用書寫的方式面對大世界，也用書寫的方式打造自己的小世界；大小兩個世界裡面的共通關鍵字，是「覺察」、是「易感」。也因為書寫這樣的生活型態，所以他們時常「孤單」。
也有些人，比如說那位女醫師，選擇在這樣的世界裡，用自己的方式「修補」這樣的大世界、也打造自己的小世界。於是她可以無愧於外在的大世界、也能打造並安住於自己的小世界～小世界裡有豐裕的物質生活、也有強健的生理狀況。也因為行醫這樣的生活型態，所以他們總是被包覆在人際網絡之中。
之四
不是每個人都能有那種纖細敏感的覺察，當然更不是每個人都有能力當台大醫師、玩三鐵跑全馬。
但我們都可以問自己：在既定的牌面下，我們有沒有努力讓自己安頓身心於當下，盡可能開開心心地去打完這一局牌，而不是一直感嘆牌局無常？
Charlybalabala 