能夠有基本的身體健康與財務能力、也就是擁有最基本的安全感之後，人活著，最重要的能力，是「找理由讓自己安心」的能力。否則真的就會惶惶不可終日，找不到活下去的理由、失去活下去的勇氣。
年末，很適合發揮自己的能力，回顧這一整年的心情之後，替自己找一點來年活下去的理由。
之一
你可曾在深夜裡無聲的痛哭？我猜你一定也有，只是不一定願意說出口。
那個痛苦的理由，在外人眼中、甚至是在多年後的你自己眼中，看起來或許「的確是有很重大的理由」、也或許「根本就只是雞毛蒜皮的事情」。
但不論如何，在那個當下，你就是真真切切地感受到痛苦，無聲地流著淚，在心裡哭喊著「為什麼？我不想要這樣啊～～」
可能是十五歲的你正因為考試不到九十分，所以「必須」被藤條「差一分打一下」。「我已經那麼努力了，為什麼還要這樣羞辱我、體罰我」。你不想被打，但你終究還是乖乖地伸出手，讓藤條一下下抽著你的掌心。
可能是二十五歲的你正在經歷分手的痛苦。「為什麼？我不想要分手啊！我明明那麼愛他，為什麼我們會分手？」明明有緣卻無份，無言的結局讓你無比的痛心。
可能是三十五歲的你正承受病魔的摧殘。「為什麼？我不想要那麼早就癌症死掉啊！明明和別人比起來，我算是很愛護身體健康的人，為什麼偏偏是我得癌症？」明明人生的趴踢大家都各自精彩，自己卻眼看著要被提早驅逐出場，超級的不甘心。
可能是四十五歲的你明明這麼努力地想要當個好丈夫好爸爸。你看著兩性相處的專家們的各種建議、你讀著親子教育的各種書籍，看來看去，始終找不到自己犯了其中的哪一條大錯，但人生這場戲中就演到了妻離子散的那一幕，你終究在不知不覺中成了他們的仇人。
不論如何，在那個當下，你就是真真切切地感受到痛苦，無聲地流著淚，在心裡哭喊著「為什麼？我不想要這樣啊～～」
之二
但，不論如何，時間不能倒流、人生不會重來。事情就是發生了：傷口就是造成了、痛苦就是發生了。
物理上的傷口等著身體自然癒合，心中的傷口用轉念去麻痹、去癒合。
然後等著時間過去，當未來某一天赫然發現下一個十年已經走過。回首前塵若發現自己在十年裡寫出了美麗篇章，就會覺得過去的那些痛苦都是養分；如果發現自己只是渡過了另一個顧影自憐的死寂十年，就會覺得過去的那些痛苦果然是附骨入髓的詛咒、毀天滅地的病毒。
所以說「痛苦不在現在，而在未來」。
之三
過去由誰定義？如何定義？
答案是「明天的自己」定義。
所以說「痛苦不在現在，而在未來；幸福也是」。
Charlybalabala 