之一
臉書上看到一位職業高爾夫選手
經過開刀與漫長的復健
走過生理心理的煎熬
總算可以切球了～～
雖然只是短短的一百碼，還是很感動
反過來想
像我這樣的初學者，七號桿打不到一百碼又怎樣？
我只需要
逐步把動作修對、
越來越能打到點、
越來越能打出該有的直線與角度，
只要一直努力
就能一直享受進步的樂趣
就是很值得開心的事情。
之二
很奇怪。練琴的時候，不知道為什麼就是會越彈越快。每次只要一關掉節拍器，就是會不由自主地加速亂彈。一次、三次、五次、十次，一直犯著同樣的錯。
練高爾夫的基礎揮桿也是。明明揮桿前屏氣凝神，心中默念「頭不動、轉胸椎，慢揮桿」～～然後就是會不由自主地加速揮桿。一次、三次、五次、十次，一直犯著同樣的錯。
昨天在網路上看高手揮桿的教學影片，
影片裡的老外，示範「同一種揮桿，六種不同的揮桿速度」
由慢到快、節奏看起來又穩又舒服。旁邊寫著這句話
「If You Can‘t Do It Slow, You Can’t Do It Fast.」
所以練球和練琴，在這方面，其實是同一件事情。
之三
因為之前練慢跑受傷了，所以這次用超級慢的速度、超低的強度練跑
先快走兩公里、接著跑兩公里、再放鬆走兩公里；快走心率低於115，慢跑135。慢跑的配速只有十分半。二到三天跑一次。
如此保守的菜單吃了四回之後，總覺得「應該可以提升菜單內容了吧？！」
可是想來想去，算了。還是依照原定計劃，吃滿十回再換菜單。不管實情如何，我認定：練琴、練球、練跑，都一樣。
之四
書桌上擺著Mac Mini
往左前方看，是室內單槓
往左後方看，是健身腳踏車、啞鈴槓鈴健身椅
轉過頭往正後方看，是電鋼琴
還有兩百本以上買了想讀但還沒讀的書
有五十吋的電視、有Switch，
還有一顆對我這對木耳很夠用的B&O音響
要不是因為「整天宅在家裡會不健康」
要不是出門跑跑步練練球其實很舒服
不然
我真的可以連續幾天不出門
Charlybalabala 