作者彙整: 能忘記是一種福氣

關於退休。「退休」當然是一個重大的人生階段的轉變。既然是一家人，生活總是會彼此連動。 退休之後，生活型態的轉變繼續閱讀 “《「退休」不該是「一家人」的事》"

2025/10/07 今天早上要出門跑步前，一度有一點想偷懶。 之一 「大前天練背的痠痛才剛好，前天練胸的胸肌繼續閱讀 “慢跑日記20251007″

之一 人與人之間的緣分，並不是真心付出就能夠連結而且鞏固的。有時候頻率不對，就是真的對不來。 之二 每個人都夢繼續閱讀 “《路過人間》"

奢侈有兩種 一種是把金錢花在讓人瞠目結舌的地方。比如說豪車、豪宅不夠，還要遊艇噴射機。洞越挖越大，越填越空虛。繼續閱讀 “奢侈有兩種"

幸福就是：早上起床，拉筋、甩手、暖身，然後出門跑步，而且發現自己又進步了。 之一最近開始把過去兩週的「全身訓練繼續閱讀 “《四公里初體驗》"

這兩天，臉書上最有流量的貼文有很多除了鏟子超人的貼文 中國國民黨議員說「又哪一個人因為那一萬個便當浪費掉了而餓繼續閱讀 “《替天行道》"

第三人生展開已經整整兩週。陸續有一些心情感觸冒出來。 之一 「天下攘攘，皆為利往。天下熙熙，皆為利來」 退休那繼續閱讀 “《第三人生第二週》"

以正常人的客觀標準來說，我就只是用很慢的速度跑完三公里。這到底有什麼好厲害的？但以我的主觀感受而言，時隔二十多繼續閱讀 “《不過就是跑個三公里》"

一、這是一本「硬核」的健美書。有重要的「健身基本觀念」，也有很進階的「斜方肌怎麼練」、甚至是「補品/營養品」的繼續閱讀 “清書計畫-NO.01-《最新健美運動詳解》"

對我而言，聽那些跑步油土伯說著如何暖身、如何運用間歇跑、恢復跑，是很有趣也很受用的事情。 所謂的受用，並不是「繼續閱讀 “《菜單與腦內啡》"