標籤彙整: 快走慢跑

之一 臉書上看到一位職業高爾夫選手經過開刀與漫長的復健走過生理心理的煎熬總算可以切球了～～雖然只是短短的一百碼繼續閱讀 “《退休人生的一些生活小雜感》"

大家都知道運動要循序漸進、才能避免運動傷害；特別是中年人，千萬不要逞強、很容易一不小心就受傷。 這些都是廢話。繼續閱讀 “《退休後的慢跑經》"

2025/10/07 今天早上要出門跑步前，一度有一點想偷懶。 之一 「大前天練背的痠痛才剛好，前天練胸的胸肌繼續閱讀 “慢跑日記20251007″