《情緒黑洞與心靈自由》

為什麼那些看起來淺顯易懂、也容易執行的生活小智慧,
包含我在內的多數人都無法落實?

那天午餐後順道去屈臣氏買了牙線棒。然後我就忽然懂了。

之一

退休後的這幾個月,心裡偶爾會冒出「時間好像不夠用」的念頭~~比如說,認真練跑、練琴,就覺得「好像沒有時間看書了」~~這種念頭當然超荒謬的!明明已經完全時間自主的人,好意思在那邊跟人家說「時間不夠用」?那明明就是「時間不會用」才對吧?!

於是我認真地檢視自己每天花了多少時間、去做了哪些事。果然發現:自己的生活習慣裡,真的是充滿了各種「時間黑洞」。大把的時間就在不知不覺中流失了。

之二

那天午餐後,我順便去屈臣氏買牙線棒。

我選擇走路十分鐘的路,去而不是騎機車。因為飯後散步運動有益身體健康。雖然我沒有糖尿病的問題,但是看網路上那麼多暈碳/第二型糖尿病之類的討論,於是決定:為了能夠心安理得地飯後吃甜點,增加一項「飯後散步」的生活習慣也是相當合理的。

我選擇買M牌牙線棒,而不是便宜將近四成的W牌牙線棒。因為W牌牙線棒超容易斷裂,搞到我每次剔牙都很煩躁。

同時,我選擇買一盒而不是買兩盒。因為我現在「飯後散步」的機會多得是,而且「只買好的,而且用完再買就好」,是維持家裡清爽的秘訣、是斷捨離的重要心法。

之三

以上那些道理,每一個都是油管影片裡面說到爛的梗。但退休之前也就只是「覺得聽起來很有道理」。

上班的時候一堆又忙又氣的鳥人鳥事,整個超累。於是下班只想擺爛不想動、出門距離再近當然都要騎車、看到想要的東西只想買買買…….,凡此種種,其實都是因為:

不管是「躺在沙發上擺爛不想動」、還是「看到新東西就想買」,其實也都是因為想要給自己一點慰藉,去填補那個心靈大黑洞~~那個因為上班又忙又累又氣而產生的巨大黑洞。

至於那些「明明很簡單也很正確」的道理,與理論上應有的判斷力與行動力?都被黑洞通通給吸走了~~因為總覺得「我已經夠委屈了」、「現在我只想對自己好一點/我只想要讓自己當下舒服一點/開心一點」。

等到退休之後,時間自主了、精神也一點一點地放鬆下來之後,那個「因為工作又忙又累又氣而產生的」大黑洞開始慢慢萎縮之後,才開始意識到「對耶!這些道理/那些道理好像很正確!我也應該拿來運用才對!」

直白的舉例就是:我那天之所以可以這樣散步去吃午餐、吃完午餐順便走去買牙線棒、之所以可以買那盒比較貴的牙線棒、而且之所以能夠只買一盒,不就是因為「我退休了!所以有一點錢,但更重要的是我有很多時間!」

之四

談到「提早退休」,多數人直接聯想到的關鍵字是「財務自由」。

談到財務自由,有些人會更進一步地指出「重點是財務自由帶來的『選擇自由』」~~退休之後可以選擇整天在家追劇打電動、也可以怕無聊就去開Uber賺零用錢之類了。總之可以隨心所欲地自由。

而我想要說的是:「選擇自由」背後的重點,是「心靈自由」~~不再被那個「黑洞」所牽引吞沒的自由。

對於那些意志力強大的人而言,不管有沒有工作都可以克服心靈黑洞。至於對我這種意志力薄弱的人而言?能夠提早退休,真的是一種很大的幸運與幸福。

發表者:能忘記是一種福氣

最大的特點是「好奇」~~只要不是無法回頭的事情,都想要去嚐嚐。最大的缺點是「善變」~~半小時前打算出門泡湯,半小時後決定在家補眠。 喜歡看閒書、發廢文。最大的志願是當個說書人。說「文以載道」很老梗又噁心。可我就是喜歡這一套。 自我介紹好難寫。有興趣、不嫌棄的話,就直接發落我的文吧!

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