每天搭捷運通車，單程就花掉我不少的時間。
就在最近這兩天，通勤的我在捷運車廂裡百無聊賴地東張西望，捷運車廂裡，幾乎是九成的人都在低頭滑手機。
我忽然莫名地、直覺地聯想到宮崎駿《千與千尋》裡面那對因為「太貪吃/吃太多而變成豬」的父母的狼吞虎嚥的畫面。可是我為什麼會有這種聯想呢？
我是真的對自己的直覺聯想感到莫名。我仔細想了一下，我之所以有此聯想，可能的原因是：
一、專注：人們專注地盯著手機螢幕，如同那對父母專注地吃著眼前美食，對於女兒的呼喚也充耳不聞。
二、貪婪無節制：人們對於手機裡的資訊、貪婪無止盡地渴求著更「看更多」，如同那對父母怎麼吃都不覺飽足。
三、明明不必要：父母明明沒有那麼餓；人們對於資訊其實本來沒有那麼飢渴。
四、正在走向瘋狂卻不自知。
說了一堆高大上，其實我覺得自己有手機成癮的問題；值得慶幸的是：我覺得自己正在從這樣的癮頭中緩步戒斷。
比如說，最近的我，除了「真的好累，好想轉移注意力」的時候會玩幾把免費的神來也麻將（然後一下子又把當天限量的免費籌碼輸個精光，於是接下來想玩也沒得玩了）之外，絕大多數的通勤時間我都不看手機，只是單純地看著窗外風景，任由思緒亂飄。
我之所以想要放下手機，動機倒不是什麼「覺得自己不該放任自己對於資訊如此飢渴」之類的、上面那些高大上的理由。而是：
滑手機的我，表面是「我在主動滑臉書/翠」，實際上卻是「其實我也不知道下一秒我會滑到甚麼資訊」～～可能是讓我氣憤難當的政治貼文（於是我生氣）、可能是溫馨可愛的貓咪狗狗貼文（於是我微笑）、可能是讓我黯然神傷的父女親情溫馨貼文（於是我紅了眼眶）…….總之，這讓我覺得「自己失去了情緒的主控權」、覺得「情緒忽上忽下忽左忽右，真的好累」！因為滑手機而觸發的情緒勞動，其強度與頻率實在是太高了！
我的手機成癮症，因為「情緒好累」這樣的理由，而開啟了一個戒斷的契機。
